1、半月式
①直立站好，双脚并拢，双膝紧贴，双臂向上伸直高举。
②双手握拳，身体向右侧弯曲。
③维持动作呼吸2-3次，换边重复。
2、半鱼王式
最给力的七式瘦身瑜伽
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：1、半月式 ①直立站好，双脚并拢，双膝紧贴，双臂向上伸直高举。②双手握拳，身体向右侧弯曲。③维持动作呼吸2-3次，换边重
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导致夏天长斑的原因
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口服避孕药的副作用有哪些
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