2.抓住双腿间夹着书本或板子。双手在头部后方交叠。然后，弯曲膝盖，蹲下。请保持10至30秒。
3.站立，两腿打开。双手交叠于脑后。弯曲膝盖，臀部慢慢降下。请保持10至30秒。重复几次。
仅凭瑜伽健身治疗腰腿痛还是不够的，需要配合药物治疗，才能起到很好的作用。
瑜伽健身 治腰腿痛
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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紧急避孕药怎么吃_避孕药怎么吃
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产后 瑜伽恢复美好身材
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