如有以下情况，请先征询医生的意见才开始运动计划
1.患有慢性疾病，例如心脏病、呼吸系统疾病等。
2. 运动时或运动后随即感到胸腔疼痛或不适。
3. 容易因头晕而失去知觉。稍费力气已觉呼吸困难。
4.已届中年或更加年长，而且一直缺乏运动，但现计划进行较为剧烈的运动。
5.患有关节毛病，例如关节出现疼痛、僵硬或肿胀等症状。
跑楼梯 益身心
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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健身器材选用方案 弹力带的独到之处
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