海白菜又叫裙带菜，是一种绿色海藻，因中间有梗，两边有波浪形叶边而得名。其口感滑而嫩，营养价值丰富，热量极低，通过饱腹和通便，起到减腹的作用；通过排毒和利水，起到瘦腿的作用。
收腹内服方
收腹内服方
材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水适量
制作：
1.海白菜洗净、切段，蘑菇洗净、撕小块；
2.海白菜入锅加清水煮沸后3-5分钟加蘑菇；
3.待食物熟透关火即可。
食用：饮汤吃菜，代替午餐或晚餐，每周3次。
营养海白菜帮你减腹瘦腿
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：139 得宝网
核心提示：海白菜又叫裙带菜，是一种绿色海藻，因中间有梗，两边有波浪形叶边而得名.其口感滑而嫩，营养价值丰富，热量极低，通过饱腹和通便，起到减腹的作用；通过排毒和利水，起到瘦腿的作用.
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4种能喝出苗条身材的饮品
阅读下文:
低热量高营养的零食
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