需要注意的是：
1、锻炼要慢慢开始，循序渐进；
2、每日运动次数和每次运动量不能过度，运动的关节疼痛剧烈时需暂停；
3、经常改变锻炼部位和方式；
4、每天做1~2次适当运动并坚持，持之以恒。
积极主动的锻炼，进行关节活动可以促进炎症吸收。如果关节长期处于不动状态，病变部位会出现关节僵直、粘连、变形，甚至形成永久性功能障碍。
功能锻炼是类风湿患者治疗的一个重要方面，同时，生活中也要注意关节功能的保护。
在日常生活中，如用手提重物时，尽量不要用手指而用手臂和肘关节；不要用手指而应以手掌来支撑；避免关节长时间保持一个姿势；避免手指长时间写字、编织、打字等等，经常进行适当活动是非常重要的。
总之，注意自己的病情变化，及时就诊和正确的治疗与良好的科学的功能锻炼相结合对类风湿患者的的康复十分有益的。
冠心病人运动须遵循三五七准则
冠心病人适当锻炼可改善病情，运动时不管选择哪一种运动手段，都应循序渐进、持之以恒、心情愉快；尽量防预选择对抗激烈、幅度过大或人体负担重的运动项目。
建议遵循“3、5、7”准则：“3”指天天步行约3000米，时间在30分钟以上；“5”指每周要运动5次；“7”指运动时的心率不超过170减去年龄数。如果在运动中发生心慌、乳房闷或头晕等症状，应立刻中止。临床上以为，合适的运动量应是运动后微微出汗、呼吸略快但觉得怎么样明星，无分明疲乏感，第二天睡醒后心率仍然稳定。
