有效指数：★★★★
点评：研究发现，钙、镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗失眠、健忘、多梦等症状。
建议：
5大健康助眠术让白领睡得香
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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孩子补锌的好处_孩子补锌有何好处
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IT业压力不小 健康管理是关键
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