“同种”蔬菜混合炒
“同种”蔬菜混合炒
蔬菜可分叶菜类、根茎类、花球类等，所谓“同种”蔬菜是指烹炒时间相近、口味相似或互补的蔬菜，一般属于同一类别蔬菜，如胡萝卜、莴笋、西胡芦、土豆等。烹炒时可各取一个，洗后切丁，加黄豆芽，配用葱、姜、蒜适量，用色拉油及调味品炒成。这样的混合菜色彩鲜艳，富含多种营养索及防癌活性物质，鲜嫩清淡，味美可口。
组合蔬菜减肥又健康
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：208 得宝网
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豆腐牛奶汤的减肥原理和方法
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适合冬天减肥的推荐食物
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