冬日渐冷，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。
适合冬天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。
以下是我们为你推荐的五种减肥食物：
羊肉
羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜
南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
适合冬天减肥的推荐食物
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：144 得宝网
核心提示：适合冬天减肥的食物应该是富含纤维素，暖胃又能提高饱腹感，提供优质蛋白质的食物.
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中药茶处方 让你拥有好身材
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