减肥期间是不是就要完全忌讳零食了呢？答案是“NO”。
其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥呢！以下就来看我们如何“化腐朽为神奇”。
零食原则NO. 3——过犹不及
零食原则NO.3——过犹不及
没错，所谓零食，并不是让你宣泄食欲的通道，把零食当作正餐来吃，是没有好处的。所以吃零食，还是要讲究“适量原则”，把一天饮食的总体热量控制在推荐范围内。
减肥期间巧吃零食效果好
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：204 得宝网
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防止臀部下垂的最佳食品
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营养学家推荐去脂肪的食物
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