减肥期间是不是就要完全忌讳零食了呢？答案是“NO”。
其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥呢！以下就来看我们如何“化腐朽为神奇”。
零食原则NO. 2——聪明选择
零食原则NO.2——聪明选择
这里要明确说明的是，“减肥零食清单”并不包括所有的零食。
黑名单：含过多油脂、加糖、热量的食物。
如方便面、加糖饮料、油炸食品、汉堡、pizza、奶油蛋糕等。它们是名副其实的“减肥天敌”，不仅营养单一，而且“多余”热量高，容易让我们的努力付之东流。
你应该：毫无犹豫地剔除它。
减肥期间巧吃零食效果好
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：204 得宝网
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防止臀部下垂的最佳食品
阅读下文:
营养学家推荐去脂肪的食物
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