减肥期间是不是就要完全忌讳零食了呢？答案是“NO”。
其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥呢！以下就来看我们如何“化腐朽为神奇”。
主打王牌：蔬菜水果
主打王牌：蔬菜水果。
特别推荐葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、蓝莓、石榴等浆果；绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜。
你应该：多多准备，多种类更好。
替补队员：蜂蜜水、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等。
如全麦面包、低脂牛奶、杏仁、核桃、花生等。
你应该：适量进食，过多不宜。TIPS：这些东西不仅营养丰富，更能让你较长时间不感到饿。但热量不低，不宜多吃。
