很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！以下九种美食要减肥的你决不能错过。
5。木瓜
木瓜可将脂肪分解为脂肪酸
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。
夏季减肥又美味的去脂食物
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：241 得宝网
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黄瓜减肥食谱每天瘦一斤半
阅读下文:
三天蜂蜜减肥食谱
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