要想减肥，关键是要管好自己的嘴。不过只要吃得科学，贪吃一样能瘦。
想要减肥吃点肉
想要减肥吃点肉：如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%~35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。
要想减肥就要吃得科学
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：194 得宝网
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自制不反弹的健康饮食减肥茶
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吃多了也不会长胖的减肥食品
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