要想减肥，关键是要管好自己的嘴。不过只要吃得科学，贪吃一样能瘦。
不停的吃东西也能减
不停的吃东西也能减：少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。把一天的饮食分成5小顿，每顿的热量控制在200卡路里~500卡路里，这样要比一天吃3顿、每顿吃得饱饱的要好。
要想减肥就要吃得科学
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：194 得宝网
阅读上文:
自制不反弹的健康饮食减肥茶
阅读下文:
吃多了也不会长胖的减肥食品
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