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美味减肥食谱DIY

2010-12-14 责任编辑:未填 浏览数:153 得宝网

工作累了,来点下午茶吧!周末可以自己动手做美味小食哦!美味还能吃出苗条身材这个最重要!

油菜葱虾煨面

油菜葱虾煨面

油菜葱虾煨面

准备时间:20分钟

制作时间:15分钟

用料:小香葱5根虾米2大匙细拉面50g 小油菜2棵料酒1茶匙(5ml)盐1茶匙(5g)白胡椒粉少许清水500ml 油2汤匙(30ml)

做法:

1。小香葱洗净切小段,用油爆香,另将虾米泡软,拣净杂质,放入葱段中一同爆香,然后淋料酒,加水煮开,改小火。

2。另用半锅水烧开,将细拉面煮熟,捞入葱虾汤内,小火煨煮5分钟。

3。小油菜洗净,放入汤内同煮,并加盐调味后,关火、盛出,撒胡椒粉即成。放虾米意在提鲜。虾米泡软之后要先拣除杂质并洗净后才可放入,以免影响口感。虾米不可用开水泡,以免鲜味流失。

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