生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。
芝士
1.芝士
芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富的钙质，但同时有大量盐分和脂肪，多吃可以导致肥胖、高血压、湿疹、皮肤过敏等问题。吃了芝士后，最佳的补救方法是进食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。
高热食物搭配绝对不发胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：221 得宝网
核心提示：生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖.但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康.
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去脂清宿便能手 玫瑰蜜枣茶
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6种可快速减肥的蔬菜
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