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“挺直腰板” 经典瑜伽骆驼式

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

* 改善整体血液循环。

* 调节月经流量,改善经痛问题。

注意事项!

* 如果你背部曾经受伤、颈椎有毛病,请利用道具来完成姿势(见“难度调整”)。

* 如你正有头痛、心脏病、腹泻等问题,请暂时不要做这姿势。

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