吃出健美，是女人赋予一日三餐的新内涵。可怎样才能如愿呢？请看科学家提出的新技巧。
技巧2体质告诉你吃什么
测试属于哪种体质
张小姐身材瘦小，再怎么吃也是豆芽菜一根。而刘女士呢，“喝水也增膘”，再怎么节食还是杨贵妃一族。奥妙何在？现在终于弄清楚了，原来与体质有关。
从中医角度看，体质有“寒性”或“热性”之分。至于你属于哪一种体质，做做以下小测验就可大体上确定了。
1，即使在冬天也喜欢喝冷饮、吃凉食。(是或否)
2，舌头的颜色呈现深红色。(是或否)
3，说话速度又快又准确。(是或否)
4，大便在量较多的情况下也有明显臭味。(是或否)
5，常常有流口水的现象。(是或否)
6，手部长时间都保持热暖状态。(是或台)
7，说话时声音很大。(是或否)
8，两侧面颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是或否)
9，经常不自觉睁大眼睛。(是或否)
10，平均体温在36。3℃以上。(是或否)
11，坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是或否)
12，整个人看似结实，其实都是赘肉。(是或否)
13，捏小腿肌肉，肌肉会很容易被捏起来。(是或否)
如果答案“是”比“否”多，你是热性体质人;如果“否”多于“是”，你就是寒性体质了。
弄清了自己的体质类型，吃什么也就清楚了。
