想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。
绿茶
1、绿茶
最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。研究人员发现，绿茶中的茶多酚能帮助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。
5种高蛋白质的消脂食物
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：1030 得宝网
核心提示：想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质.蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好.
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认识水果色彩对健康减肥有好处
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减肥新方法因人而异
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