很多儿童都热爱戏水，专家提醒，每年暑假都会发生儿童溺亡事件，所以必须注意安全，最好在家长的看护下，在游泳池进行，不要在江河海里独自或和小伙伴一起游泳。
暑假来临，很多青少年会相约在篮球场、足球场打球。“虽然十几岁的年龄正是耐晒、耐大消耗的时候，但还是建议选择在早上六七时或傍晚去打球。因为正午到下午三时前，户外温度达到一天最高值，此时只要状态稍有不佳，很容易引起中暑、低血糖等。”专家提醒，对于男孩而言，不是简单不怕晒黑的美观问题，而是皮肤可能遭遇晒伤的健康问题。
对于女孩来说，户外旅行最好避开月经期。“尤其是初潮刚来不久的青春期女孩，此时还不太会应付自己的生理特殊期，清洁等方面不一定做得很好，这个时期人体免疫力也较低，所以最好能先算好自己的生理期再报名参团，尽量避开月经期。”
