对此，广西中医学院第一附属医院脾胃病科副主任卢杰夫表示，空腹运动是极其错误的。“空腹游泳影响食欲和消化功能，还会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。”他还指出，游泳前也不宜吃太饱，不仅影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。“在运动前一个小时稍微进食易消化的食物，如水果、面包等，为接下来的活动提供能量。”专家建议，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。另外，在游泳时，可以适当地喝一点水。游泳后不能马上吃东西，至少要等上一个小时，让自己的饥饿感没有了，如果在运动后暴饮暴食，那就前功尽弃了。
镜头三：过量健身运动减肥致昏厥
昨日，记者在超越健身中心看到，前来健身的市民热火朝天。经调查采访得知，市民夏季健身大多为了减肥，部分市民为了立竿见影，加大运动量。对此，医科大公共卫生学院营养学专家鲁教授告诉记者，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。
