NO.7.滑水；每半小时就会消耗240卡热量。能使整个身躯及四肢肌肉起到很好的调节作用。
滑水运动是人借助动力的牵引在水面上“行走”的水上运动。滑水者通常要穿着“水鞋”，即水橇在水面上完成各种动作。
根据滑水者所使用的水橇种类或不使用水橇，滑水大致可以分成花样、回旋、跳跃、尾波、跪板、竞速、赤脚等项目。
虽然在我国尚不十分普及，但有机会还是要多多尝试这种新颖健康的减肥方式，让自己的减肥生活也丰富起来。
NO.6.篮球；每半小时就会消耗250卡热量。可增强人的灵活性及心肺功能。
减肥运动NO.1 热量消耗大排行
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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