最近香港娱乐圈喜事不断，继黎姿、梁洛施成功诞下双胞胎，林嘉欣和李嘉欣双双成功造人，让人十分羡慕！
兔年将至，向来爱求吉利的中国人又将掀起新一轮生育高峰。然而，孕育一个健康聪明的宝宝，并非易事，保持良好的“孕力”都是每个女人的必修课，因此，我们需要认真准备——在什么年龄生？在哪里生？怎么生？怀孕后产检、安胎、营养、胎教……很多的问题需要逐一学习。
28岁前
代表人物：梁洛施、徐子淇、伏明霞
女性在什么时候生育最佳，既对母亲身体健康无大的影响，又有利于优生，这是准妈妈普遍关心的问题。近年来，娱乐圈生育潮中不难找出答案——梁洛施、徐子淇、伏明霞等年轻妈妈的生育后身体恢复的时间短。
据中山三院产科主任侯红英介绍，24岁~28岁是最适合怀孕的时间段，通常女性的生育能力在24岁达到高峰。“这个时候子宫和卵巢功能比较好，自然分娩的几率比较大。”她解释，卵巢和身体其他部位一样，会随着年龄的增大而逐渐衰退，卵子质量也会下降。因此，比起年长女性，年轻女性的卵子不太可能有遗传缺陷。
“在20多岁时，女性身体好，不容易出现像纤维瘤和子宫内膜异位等妇科疾病，产后恢复比较好，不容易长妊娠纹。”侯红英说。
修炼准则：远离不良生活方式
年轻的妈妈生育能力更强虽是不争的事实，但这并不意味着“孕力低”离年轻人很遥远。人体的体质成因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病等多种因素影响。
