3、尽量多喝水，一方面避免肌体缺水，另一方面可以给自己一些上站起来上厕所的机会。别小看这上厕所的几分钟，对于缓解久坐非常重要。
4、开小会的时候，尽量让自己站着，既不会影响会议，也能够让自己下半身得到休养生息。
办公久坐族保健有妙招
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
2、座位上的水杯不要太大，可以准备小一些，多给自己一些站起来去接水的机会，避免长时间坐着不动。
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宝宝防晒护肤15问
阅读下文:
“千步”族最经典养生法
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