30.想象最坏的结果：与人发生冲突时，事先想到可能会导致号啕大哭、尖叫及辩解等结果，有助于减少压力。
31.闻橘子味：日本研究人员发现，柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。
32.模拟击鼓：
40种减压妙招让你生活轻松愉快
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
凉白开不仅可补充体液，还能有效缓解压力。
阅读上文:
如何应对工作压力
阅读下文:
女性多喝茶可防心脏病
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