27.消耗体力：压力大时应该改变思路，想想“我精力旺盛，能做很多事”，然后搬运东西或猛干家务，体力消耗后就会觉得压力消失。
28.工作时听音乐：边工作边听音乐有助减轻工作压力，还能减少感冒。
29.喝一大杯凉白开：
40种减压妙招让你生活轻松愉快
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
燕麦、玉米等全谷物食物有助于提高大脑中的血清素水平，减少抑郁、焦虑和攻击行为。
阅读上文:
如何应对工作压力
阅读下文:
女性多喝茶可防心脏病
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