Coco怀孕了，身体的变化还能接受，最受不了身边人把她当作易碎品般地保护。先生怕她活动多了会早产，居然说：“你干脆别上班啦！”怀了孕就不能动了吗？美国医学专家利用装置，连续记录运动中孕妇子宫收缩和胎儿心跳的数据，得出结论：孕期运动不仅对早产没有影响，而且在孕早期和中期适当运动，还可能降低早产危险。
孕期来了，我们怎么动？
理论篇
支持孕期运动的10个理由
对妈妈
孕程更轻松
怀孕期间，身体会发生很多变化，这时候如果运动一下，更强一档的负荷会使准妈妈们得到锻炼，很快适应身体的变化以承受额外的负担。
分娩缩短3小时
研究表明：在怀孕期间保持适度运动的女性，较不运动的女性而言，肌肉、关节和韧带都得到了相应的舒展，分娩时间可以缩短3小时，疼痛也会大大地减轻。
身材不走形
运动可以有效控制孕期体重，不至于使自身体重增加过多，使分娩更容易、更轻松。
远离妊娠高血压
在孕前和怀孕头20周进行休闲性运动的孕妇，身体各方面的机能比不运动的孕妇明显强壮，免疫力的提高使她们患妊娠高血压的概率降低了大约1/3。
释放心理压力，缓解疲倦
怀孕会带来生理和心理上的压力，当你开始感觉抑郁时，运动一下吧。运动可以在释放心理压力的同时，积极缓解身体的疲倦，带给你一个快乐的身心状态。
