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明星的瑜伽经验

2017-05-27 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

林志玲

疯狂指数:★★★

林志玲曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上,看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦,但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。对于林志玲来说,锻炼瑜伽对于她保持模特身材很有帮助,同时可以舒缓忙碌的神经。虽然坠马事件后,林志玲已经努力康复并逐步恢复以往的一些锻炼项目,但是相信根据她目前体力尚且不足的情况,如果想要经受又流汗又费时的高温瑜伽,可能还需要循序渐进才行。

伍咏薇

疯狂指数:★★★★

荧光幕上的伍咏薇,身材苗条,样子娇艳,很难想象已36岁了。不论在戏里戏外,跟一些年龄相仿的已婚女性相比,她的确年轻了一大截。伍咏薇曝光自己的保养秘诀:“我做运动的年头超过10年以上,做运动一定要定时进行,否则身体很容易不平衡。我喜欢做高温瑜伽,每次玩90分钟,做足27个姿势,排汗量多,不容易拉伤,可以加速血液循环,促进新陈代谢,再配合呼吸,令整个人的心情都平复。”

应采儿

疯狂指数:★★★☆

香港最近流行做高温瑜伽,在高温下可以加速血液循环、扩张毛孔、放松关节,简而言之,高温瑜伽就是用高温来活络身体。迷上高温瑜伽的应采儿笑着说:“我以为自己一定死掉啦,因为在高温下做瑜伽,有点透不过气来,十分辛苦,没想到最后依然挨得住呢!”她坦言做高温瑜伽的同时还参加滑水运动,竟然获得意外收获——不仅肌肉变结实,身材比以前好多了,应采儿更不讳言就连胸部的罩杯数字也有所增加哦,真是额外的惊喜!

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