基于好东西要与好朋友分享的原则，娜姐也将瑜伽减肥推荐给好友葛妮丝·帕特洛。电影《霹雳娇娃》的珠儿·芭莉摩更以瑜伽减肥养生，因为她感受到瑜伽减肥对身心均有帮助。
维持青春、体现美丽是人人都可以做到的，就看你是否愿意起而行了！
都市白领把大部分的时间都交给了工作，整日都是忙忙碌碌的，许多肌肤问题也都没有时间去修复。想要恢复曾经的亮丽容颜，除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢，一些所谓的酸痛文明病自然能获得改善，让你容光焕发且神清气爽，美丽就会自动来报到！所以维持健康美丽真的并不难，只要你能持之以恒地持续运动，自身体所获得的回馈会远超乎你的想象。
瑜伽减肥、减肥，真easy！
大家都知道持续良好的运动习惯、适当控制饮食且不暴饮暴食，是减肥、减肥的不二法门。可是，哪一种运动能让你容易上手又可以在家练习？答案就是“瑜伽减肥”。虽然专家或医生并没有指定减重或重减肥体曲线，必须经由何种运动才能达成，不过与和缓的瑜伽减肥相较，慢跑过于激烈，如果贸然以激烈的运动做为减重运动的头号先锋，也许体重还没开始下降，你反而先受到运动伤害之苦。所以原本健康状况就不佳的人，最好以瑜伽减肥这种和缓的有氧运动着手。
如何有效又健康地甩掉赘肉，是一向“斤斤计较”的减重族最大的心愿。现在我们先来看看一些已经减重成功的例子，来强化你减重的意志，踏出成功的第一步。
