6、坐姿体前屈
坐姿，右腿伸直置于地板上，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴在右大腿内侧，背部撑直，身体微微前倾，右手稳在右小腿外侧，左手稳住左脚，撑直右腿，维持一段时间后，可换到左腿重复做。
7、勇士式
瘦腿瑜伽动作 帮你练就纤细双腿
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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高温瑜伽 排出你的毒素
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蜂蜜如何祛斑_蜂蜜敷脸淡斑
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