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夏季养生保健如何预防各种常见病

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

饮食不洁警惕急性腹泻

中山大学附属第六医院消化内科主任李初俊提醒:高温天气细菌、霉菌易生长繁殖,保存不当的食物易被致病微生物污染而变质。病从口入,很容易导致“细菌性食物中毒”和“急性感染性肠炎”,出现急性腹泻

天坛医院朱丽丽提醒广大市民:一定要把好“病从口入关”。

首先,提高食品卫生意识,不喝生水,不吃生冷变质的食物,特别是海产品和水产品。制作食品时应生熟分开,特别是动物的内脏,可能带有病菌,要与熟食分开。已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作;

其次,多吃清淡食物,不过最好是少吃隔夜隔餐饭菜。打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,不然用保鲜膜封好,放到冰箱保存,但是时间也不要超过24小时;

第三,要注意休息,保持充足的睡眠。同时还要保持室内外环境清洁,做好防蝇、灭蝇工作。

“有些肠道传染病患者用药一两天不见好转,就急于更换别的药物。”专家解释说,其实任何药物治疗都需要一个疗程,至少3到5天,随便换药,会适得其反。老人也不要抱有“有钱难买六月泄”的错误想法,一旦发生腹泻、呕吐等肠道传染病症状,趁早就医。

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