任何运动项目，只有通过竞赛手段才能不断地扩大影响和提高运动水平，健美运动也不例外地走着这条路，而且越走越宽。在娄琢玉积极倡议和组织下，1983年6月4日到5日在上海卢弯体育馆举行了来自全国9个单位39名运动员参加的全国第一届力士杯健美邀请赛，开创了健美运动在中国大发展的新时期。1984年在广州举办了第二届力士杯全国健美邀请赛；1985年在北京举办了第三届；1986年在深圳举办了第四届，竞赛规程增加了女子个人、女子双人表演和男女混合双人比赛，并规定女运动员必须穿“比基尼”赛服参赛，这届比赛使刚刚复苏的中国健美运动从竞赛角度讲，与国际比赛正式接轨，在国内外震动极大，来会采访的中外摄影记者、文字记者近800人，创国内单项比赛采访人数之最。
为了适应健美运动的发展和提高，从在屯溪举行的全国第五届开始为全国第五届健美锦标赛，并规定从当年起在年末举行一年一度的全国健美冠军赛，并规定从当年起在年末举行一年一度的全国健美冠军赛，1987年第一届全国健美冠军赛在山东淄博市举行。1989年在桂林举行了第七届锦标赛，同年11月在贵阳举行的第三届冠军赛上，增设了女子最佳腹肌奖等特别单项奖，目的在于加速弥补我国运动员参加国际比赛上暴露的明显肌肉发达程度欠缺部位。1990年昆明举办了第八届锦标赛。
同年的11月在南京举行了第四届冠军赛，1991年在北京举行了第九届锦标赛，同年在安徽举行了第五届冠军赛。1992年在佛山市举行第十届锦标赛，同年10月在北京举行了第六届冠军赛。为全方位地与国际接轨，尽快提高我国运动水平，冲出亚洲，12月在海口市举办了中国“健美先生”、“健美小姐”大赛。1993年5月又在铜陵市举办了第十一届健美锦标赛。
