应该这样做
新妈妈在产前就应该注意饮食的营养均衡，避免体重过重而增加腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤，在孕中晚期还要补充一定量的钙片。
如果是母乳喂养，妈妈在饮食上必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。新妈妈尤其是哺乳妈妈要多吃营养丰富的肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类和牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物。
真凶5产后受寒
新妈需警惕产后腰痛五大真凶
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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准妈妈吃夜宵坏处各个看
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儿童房间装修要有讲究 你知道吗？
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