应该这样做
平时注意保暖，不要碰冷水。秋天天气转凉，要及时添加衣物，避免受凉，不然会加重腰部的疼痛。
平常没事时注意活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。居室潮湿的新妈妈，要经常晒晒被子，并每天开窗通风。自己也可常带宝宝出去晒太阳，补补钙！
新妈需警惕产后腰痛五大真凶
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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准妈妈吃夜宵坏处各个看
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儿童房间装修要有讲究 你知道吗？
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