③不带“罩”睡觉
戴着内衣睡觉不仅会感到不适，而且也会招致疾病。
3、最好不要改变睡觉和起床时间
每天晚上在同一时间上床，早上在同一时间起床，即使周末也不要有什么变更。睡觉和晨起的时间不规则，是导致睡眠问题的最主要原因。
养生七常识提高睡眠质量
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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恋爱常识需恶补的星座
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硫磺姜对人体危害大 三招识别“美容姜”
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