莲子百合红豆沙
材料：红豆500克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约500克。
做法：先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙，同时还有适量水分，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
百合红豆沙
百合红豆沙
百合养生药膳 陪你安然度秋
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
百合红豆沙
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秋季养生茶 陶冶真性情
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秋季润肺食物大盘点
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