如今自驾车远游的人越来越多。可千万别忘了，自驾车固然也是一种运动，但那是以机动车运动为主，而骑自行车远游尽对是身材上的运动。骑自行车远游，一般都要往到离市区十几公里甚至几十公里的郊外或者郊区，无异于一次长途旅行式的锤炼。骑车过程中的运动量也不算小，心率高的能到达150次/分—180次/分，低的也有120次/分，锤炼价值非常大。
春天里，能够约上一帮朋友骑上自行车远游，“青春作伴”地说说笑笑，不知不觉中就进行了一次很好的户外运动，而且还是一种非常有益的“环保健身运动”。
健身指数：★★★★★
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