6、搓灸腹部功
适应病症：多汗症。
具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，两手掌相互摩擦至热，搓肚脐两侧，一上一下为一次，共摩擦108次。用艾卷灸肚脐两侧各三寸五分处，灸20分钟，每天1次。
中医教你夏季练功来养生
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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过好今夏不用愁 夏季养生小常识
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