主要锻炼部位：腰腹、背部
注意：这个动作比较难，初学的MM可以先慢慢来，做动作时记住要保持均匀的呼吸，不要闭气，不要勉强，以防拉伤哦！
16式减肥瑜伽 让你全面瘦身
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
减肥瑜伽 狂瘦四肢不停步
阅读下文:
【如何去痘痘】自制精油去痘痘
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