健康第一饮料──绿茶

　　为什么这些老人能保持这么好的精力呢？

　　研究人员观察后发现，这一切都要归功于平常的生活习惯--无论是田间劳作还是饭后闲谈，这里的人们都以绿茶为伴。每天喝十几杯绿茶，对他们来说是养生的最好方式。正是这些具有抗氧化功能的绿茶，让他们抓住了青春的尾巴。

　　在日本福冈市，有一位101岁的老人，名叫增田觉市。这位精神矍铄的老人在接受记者采访时向人们透露了他的长寿秘诀。他说，虽然他年纪很大了，但行动自如，不需要人搀扶，每天起床后，就是逛逛家里的绿茶园。他还自豪地说，活了101岁，从来没有吃过药，不舒服的时候就靠喝绿茶来缓解。他还建议在喝绿茶的时候不能喝得太快，一定要两手捧着茶杯慢慢地喝，还要在嘴里停留一下，这样喝对健康才有益。

　　绿茶的长寿秘诀

　　我们都知道人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓"长生不老"是假，但"益寿延年"却可以成为现实。

　　古今中外，饮茶长寿的案例枚不胜举。根据宋·钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说："素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗。"乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙因坚持饮茶，最后他超过了象征"茶"字构成108岁的茶寿，活到110岁。临终前20天，他还为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。

　　印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地ZF正式认定的年龄为125岁。米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，他说:"我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西。"埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝6杯以上的茶，他竟有幸活到了130岁！