8个经典太极姿式
太极站桩
双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。
太极推手
身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如。
太极独立
办公健身：女白领必学的潮女太极拳
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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肝火旺吃什么食物去火
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大热女士的搏击操
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