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七成熟的番茄维生素C含量最高

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网



食用提示:体质偏热或有热证的人适合生吃梨;脾胃不好、受寒的人适合熟吃。

胡萝卜:生吃养血熟吃补肾

生吃:胡萝卜味甘性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。生吃胡萝卜,可以更多地吸收其所含的维生素,但无法充分吸收胡萝卜素

熟吃:煮熟的胡萝卜

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