七成熟的番茄维生素C含量最高
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
生吃与熟吃养生大不同
梨：生吃清热熟吃润肺
生吃：中医认为，梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用，可以缓解或解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。此外，生吃梨的话，可以较好地摄入其中的叶酸和维生素C。
熟吃：把梨煮熟，如把梨切块后和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃，可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。这样虽然会破坏部分不耐热的维生素，但可溶性维生素及矿物质仍可较好地保留。
阅读上文:
【小儿湿疹最佳治疗方法】小儿湿疹怎么治疗
阅读下文:
【新生儿感冒怎么办】新生儿感冒吃什么药
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