材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖适量。
做法：
①糙米洗净沥干。
②锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
糙米排毒减肥食谱 纤体又健康
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
3、黑芝麻糙米粥
阅读上文:
老年人贫血吃什么好？7款食谱最补血
阅读下文:
五种食物助你秋季排毒
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