4、糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
五款糙米排毒、减肥食谱
1、糙米排骨汤
材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。
糙米排毒减肥食谱 纤体又健康
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
阅读上文:
老年人贫血吃什么好？7款食谱最补血
阅读下文:
五种食物助你秋季排毒
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