早餐：粗粮土司夹生菜鸡蛋三明治，天然果汁或蔬菜汁一杯。
午餐：凉拌豆皮或豆腐，清炒蔬菜，玉米做主食。
晚餐：豆粥一碗，配白肉蔬菜沙拉。
零食：不添加调味料的坚果。
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周末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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高血压病人的10个有效药酒怎样泡
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咸蛋野苋菜汤清热解毒利尿止痛
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