早餐：一份酸奶拌的水果沙拉，搭配燕麦粥。
午餐：蔬菜蘑菇汤、田园沙拉、搭配土豆和煮鸡蛋。
晚餐：三文鱼，搭配蒸蔬菜。
零食：任何水果。
4.要进行脑力劳动？选择蛋白质最丰富的三餐！
周末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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高血压病人的10个有效药酒怎样泡
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咸蛋野苋菜汤清热解毒利尿止痛
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