早餐：一杯牛奶，泡上燕麦片，再加半根香蕉和一杯酸奶。
午餐：青菜、吞拿鱼，用糙米做主食。
晚餐：清炒时令蔬菜（少放油或者用橄榄油），一块去皮鸭肉。
零食：能量棒。
周末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
1.怕饿肚子？选择最有饱腹感的三餐！
阅读上文:
高血压病人的10个有效药酒怎样泡
阅读下文:
咸蛋野苋菜汤清热解毒利尿止痛
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