近年来，不少女性保健品主打“补血”牌，宣称血补好了就能脸色红润，窈窕美丽。女人毕生追求原来都与血密不可分，如此说辞让人心旌摇荡之余不免有些好奇：血补好了，真的能“青春常驻”？
中医院妇科吴涢婷博士介绍说，月经、怀孕、分娩、哺乳都会引起女人体内的失血、耗血，“女子有余于气，不足于血”，脸色发黄发白，唇色发乌以及部分面部长斑的女性都是血虚引起，所以说，让脸色红润起来，是身体健康的保证。
血虚≠贫血
很多人认为，血虚就是贫血，吴博士对此持不同观点。“虽然贫血的人一般都有血虚症状，但这是两个不同的概念。”简单地说，贫血是指血液中的血红素低于标准；血虚则是指血液量不足或血的营养、滋润功能减退所导致的病理变化，症状有头晕、精神不振、容易疲劳、手脚无力或冰凉等。此外，月经前头痛，月经量突然变少、颜色变淡，月经后腰酸等都是血虚的症状。
缘何血虚？
1、失血过多
月经过多过频、产后失血过多，外伤，以及其它慢性失血症都可造成血虚。
2、饮食不节、损伤脾胃
暴饮暴食，嗜食偏食，营养不良都容易损伤脾胃，导致血虚。
