1、“高压”男：男性由于工作、精神压力大，倘若平时生活无规律，或脾胃虚弱、饮食营养不足，就容易导致供血不足。此外，久病不愈、慢性消耗等因素会加速血液耗损，也可导致血虚。
2、老年人：老年人处于衰老时期，脏腑功能退化，身体对于营养物质的吸收能力减弱。
3、青少年：12－18岁的青少年处于快速生长期，身体营养需求大，如果不注意营养，也容易发生血虚。
专家建议：
1、补血养肝、养心
血虚有心血虚和肝血虚两种，前者一般表现为失眠、多梦，多见于更年期女性患者；肝血虚则表现为头晕、手脚冰凉或无力，各年龄段的患者都有。吴博士建议血虚体质者，可以补血养肝和补血养心为主要滋补方法。
2、血气应同时补
根据中医“气为血帅，血为气母”的理论，气虚可导致生血不足，所以在补血的同时应补气，在治疗血虚的方剂中，加入党参、黄芪、甘草、山药等补气之药，才能取得良好疗效。
3、调理脾胃助滋补
脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常，血液生成才会无拘无碍。少吃辛辣刺激、过冷过热的食物，多吃纤维素丰富的温性食物，如南瓜、蒜薹等，可以调理脾胃，通畅肠道。
